忠告，關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。維霖診所院長推薦：喝優酪乳，乳酸菌可以增添由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）
抑制“壞”細菌的生長。研究人員認為有兩類細菌對我們的腸道微生物產生著有益影響:益生菌和益生元。
台北維霖診所曹為霖建議，飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。但專家稱這些細菌對人類無害。因為狗喜愛室外活動腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。丁斌煌醫師示意：改良式胃繞道手術減重不必餓肚子
其他研究人員還發現人體內的菌群也變得多樣
台北維霖診所曹為霖推薦，年齡：研究發現這可能與不同的激素水準相關。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。維霖診所院長保舉：維持腸道菌群平衡的目標。
也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。
台北維霖診所曹為霖提議，可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質是機體循環中最大最重要的組成部分。維霖診所曹院長發現：益生菌幫助保持我們的消化系統健康
微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈優化體內這個最關鍵的系統
維霖診所曹醫師評價覺得，BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病醫學教課書上記載的疾病超過45,000種可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。丁斌煌大夫研究：只坐在診所賴著不走，當著其他客人眼前發飆。
BEMER技術的核心是一個多維的信號體系 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀真善美成功團隊，維霖診所
▲《懿想天開》主持人李懿、巫苡萱、曲羿體驗抱石活動。（圖／懿想天開供應）
最新一集的《懿想天開》來到室內攀岩館「MegaSTONE Climbing Gym」挑戰誰是攀緣王？身高較高的李懿及曲羿反而沒法在攀緣上有優勢，而是身體較為嬌小的巫苡萱在攀緣上跌破人人眼鏡，除攀岩能力外巫苡萱本集的穿戴更是一大亮點，特別在岩牆的視角下好身段一覽無遺，讓網友們大飽眼福外，直呼其實太都雅了！
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▲主持人巫苡萱穿戴不測本錢集核心。（圖／懿想天開供給）
懿想天開YT頻道（https://bit.ly/2SAxQNI）。
而此次的攀緣王大賽事實又發生了什麼樣使人爆笑的事呢？更多出色內容都在《懿想天開》每週二下晝兩點Vidol、三立新聞、文娛星聞臉書首播、晚上九點半懿想天開YouTube頻道首映。攀岩項目也是本年東奧初次納入的活動項目，具有好身段的節目主持人巫苡萱，抱石時的俯拍視角更是讓眾多網友直呼視角太險惡，而身高較為矮小的她同樣成為本次挑戰的最大黑馬，意外發現本身具有抱石的天份。
此次《懿想天開》主持人又有新挑戰了！網路節目《懿想天開》此次赴攀岩館體驗室內抱石。
文／懿想天開
aPure 不只讓消費者，有機會認識原料紗線的來歷，親身感受織物優越的手感，穿到無有害添加的衣物，在友善肌膚的同時也友好環境，用良感穿著實踐良感人生，每個人都值得更好的生活。作為台灣機能性纖維領導品牌，aPure 走到今日一共18個年頭，用黑白兩雙襪子，成功改寫了台灣除臭襪推薦歷史，並堅守最初的信念，將每一項商品注入 "Enjoy aPure Life" 的精神，希望穿過的朋友，都能樂在穿著體驗的過程中，由內而外感到最真實的快樂。
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