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然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。年齡：研究發現輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退，重者被這樣或那樣的疾病困擾。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。維霖診所院長推薦：條件致病菌、致病菌及真菌削減


黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）年齡：研究發現輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。每天吃1碗五榖雜糧飯攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）維霖診所曹院長：因為狗喜愛室外舉止


維霖診所

張聰明說，聲帶外面是由黏膜所組成，更深部的位置也會有肌肉組織，很多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點費勁，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景遇，則有多是「聲帶彈性變差了」。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除了在小我IG分享心路歷程，另也坦率本身有「聲帶受傷」的問題。他也泄漏，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與撕裂感的唱腔，而我的團員們喜歡，我的歌迷們也喜好，我本身也喜好，在實習輪回表演的過程當中慢慢感觸感染到聲帶受損。

張聰明說，曩昔臨床察看，有三種職業，營業員、老師或是歌手，由於利用聲音的時候、頻率、力道都邑比常人要更多，因此聲帶太疲憊、或是用的方式太甚量時也會讓聲帶受傷。

記者黃仲丘／台北報導

黏膜恒久在大聲的講話嘶吼，經常飆高音這些方式在利用的時刻，聲帶黏膜稍微可能輕細發炎或長繭，後期一向利用可能會長出息肉或是囊腫，有這樣的情況需要好好療養，或透過微創手術來幫助。

除聲帶老化身分影響高音表現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張智慧诠釋，聲帶黏膜表面越乾淨，音質也會越清楚，不會有沙啞的問題。

別的，若是是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍無法回到原來水準，也可斟酌，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可讓聲帶彈性回復本來水準。

若是要透過微創手術，張聰明透露表現，若是聲帶外面有長器械，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可入手下手說話。

另也可以用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行按摩。但如果真的有聲帶密閉不全的情況，還是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影查抄，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能搜檢出來。

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

聲帶黏膜受損　也會影響聲音顯示

在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，決心信念崩盤」。對此，振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明示意，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當休息，或經醫師評估需要時利用微創手術照舊有機遇恢復水準。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦率自己有「聲帶受傷」的問題，泄漏在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡佈滿力道與扯破感的唱腔，不外也造成聲帶受損。

張聰明暗示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增添本來的聲帶前提，會需要再透過語言練習師，練習發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

阿斌於IG文中也默示「一次唱的比一次還差，徹底地落空了『開心唱歌』這個樂趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我覺得我的聲帶已完全不行了。」對此，張聰明透露表現，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不消，不消就會萎縮，是以聲音休息，不是就是不說話，而是保持正常的說話頻率與利用。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議演習時可以使用加濕器，也可匡助減輕喉嚨肩負。

張聰明默示，今朝固然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正緣由，但較多是因為過度利用釀成的聲帶老化。比力守舊的醫治，是可以做語言復健，或是調養咽喉部的情況。

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明透露表現，聲帶在咽喉部除了聲帶的健康水平，也會遭到咽喉位置是不是有遭到胃酸的長期刺激，或是不是有因為毛病的使用體式格局致使受損。

唱歌前要先暖身

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦白本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）