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新店維霖診所曹醫生曹為霖醫生推薦：然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。人體內的菌群也變得多樣我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。抑制“壞”細菌的生長。維持腸道菌群平衡的目的。會將外界不同細菌帶回家。曹為霖大夫保舉：而最好的提拔免疫力食品其實全在身旁


這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。可迅速進行調節使有益菌增加腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。人體內的菌群也變得多樣曹為霖醫師：輕者感應委靡、精神不敷、記憶力日漸闌珊


當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時使腸壁發炎、腸道通透性增高從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。隨著年齡增長喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖醫生：人體的細胞組織更快老化


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